yetişkinler (60+)
Isınma ile kanıta dayalı egzersiz, kardiyo, güç, denge, ve germe.
Aşağıda Zoom ile kaydolun.
Y, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanızı şiddetle tavsiye eder.. Fiziksel olarak iyi durumda olmalısınız ve egzersize katılabilmelisiniz. Bu egzersiz programına katılırsanız, bunu kendi sorumluluğunuzda yaptığınızı kabul ediyorsunuz, bu faaliyetlere gönüllü olarak katılıyor, Kendinize yönelik tüm yaralanma riskini üstlenin, ve Y'yi tüm hak taleplerinden veya dava nedenlerinden muaf tutmayı ve tasfiye etmeyi kabul edin.
İlgili olaylar
5Aug
Peggy Levine ile Güç ve Denge -- Uzaktan ve Canlı Yayın
AğustosAug 05 2021 11:00am - 11:45am
31Temmuz
Kahve Sohbeti
AğustosAug 07 2021 10:30am - 11:15am
5Aug
Peggy Levine ile Güç ve Denge -- Uzaktan ve Canlı Yayın
AğustosAug 12 2021 11:00am - 11:45am