“Zadivljujuće!”Uzviknula je Gloria Clavijo, član Centra za odrasle koji dobro žive (CALW), program Y za vjekove 60 i stariji. Dok je osoblje u razred joge valjalo ogromnu ružičastu rođendansku tortu sa odgovarajućim zumbulom u saksiji, skočila je u zrak — impresivan potez za svakoga. Ali Gloria, trkač sa srebrnom kosom i instruktor joge, upravo se okrenuo 80.
“Predivno,”Rekla je Gloria, čije ovladavanje potezima uključuje naslone za glavu i druge obrnute obrnute stvari. Pljeskala je rukama dok su se studenti okupljali oko nje kako bi joj pomogli u slavlju. Ova zabava iznenađenja, nakon njenog časa u sredu ujutro za starije osobe, istaknuo Glorijine značajne odnose, i unutar Washington Heights -a i Y -a, gde je poslednji put kao volonter predavala jogu 18 godine.
“Vidio sam kako se moji učenici poboljšavaju,”Gloria je rekla za svoje učenike, od kojih mnoge poznaje decenijama. “Postaju jači i fleksibilniji. To je najbolji dio. ”
Gloria, koji je porijeklom iz Bogote, Kolumbija, preselio se u aveniju Fort Washington “prije mnogo godina” i imao tri kćeri, od kojih je jedna Marcela Clavijo, poznata instruktorka Iyengara i tibetanska budistička časna sestra.
„Počeo sam sa jogom 30 prije mnogo godina,”Objasnila je Gloria. “Nakon što mi je muž preminuo, Bio sam usamljen. Svidio mi se Iyengar jer mi se svidjela praksa i filozofija usklađivanja tijela i uma. ” Gloria, koji vežba svako jutro, rekla je da je njena omiljena poza joge trougao jer otvara grudi i promoviše stabilnost u nogama i bokovima, ciljna područja za starije klijente. Među njenim učenicima, poznata je kao učiteljica puna ljubavi koja zahtijeva fokus i pažnju na detalje. Gloria je primjer.
“Volim plesati,”Rekla je Gloria, koji posjećuje muzičke događaje na CALW -u i po cijelom gradu. “Volim plesati po cijelom gradu. Dobro jedem. Živim dobro. Imam dobar život. ”
Saznajte više o fitnesu CALW -a, zdravlje, i wellness satoveovdje.
