Koma Dersên Fitness
Zumba
Power Yoga
Guhertoyek werzîşê ya vinyasa an “herrikîn” yoga, cihê ku laş bi nefesê re hevdem dimeşe. Ev xebata tev-beden germê çêdike, baldarî û bîhnfirehiya dil, bi tevgera berdewam. Hemî ast têne pêşwazî kirin û yogi têne teşwîq kirin ku bi leza xwe biçin.
Pêdivî ye ku beşdar pêlavên solên nerm li xwe bikin û doşekên xwe yên yogayê bînin.
Tuesday Yoga classes take place on the following dates from 9:00 – 10:00im.
Single Class: $20
Pakêtên polê bi erzanî peyda dibin!
hatha yoga
Ev 60 Deqeya dersa Hatha Yoga nefesê tevlihev dike, poses, û meditation bi baldarî li ser girêdana hiş-laş ji bo kêmkirina stresê, hêz ava bike, nermbûnê çêtir bikin, û halwestê li hev bikin.
Hemî astên pêşwaziyê wekî poz dikarin li ser bingeha asta ezmûna bijîjker werin guheztin.
Dersên Yogayê di tarîxên jêrîn de ji 9:00 IM – 10:00 AM li RM 312 at the Y.
Gulan 14, 2023
Gulan 21, 2023
Pûşper 4, 2023
Pûşper 11, 2023
Single Class: $20
Pakêtên polê bi erzanî peyda dibin!
Pirs? Xwe bigihînin Kierstin Hettler, rêveberê ciwan û vejînê, li khettler@ywhi.org.
