Bedenparêzî
Ev 60 Deqeya dersa Hatha Yoga nefesê tevlihev dike, poses, û meditation bi baldarî li ser girêdana hiş-laş ji bo kêmkirina stresê, hêz ava bike, nermbûnê çêtir bikin, û halwestê li hev bikin.
Hemî astên pêşwaziyê wekî poz dikarin li ser bingeha asta ezmûna bijîjker werin guheztin.
Dersên Yogayê di tarîxên jêrîn de ji 9:00 - 10:00am in room 312 on the 3rd floor at the Y, 54 Avenue Nagle. Ders di pakêtek 3 û 4-pakêtê de bi bihayek dakêş têne peyda kirin.
- Gulan 14
- Gulan 21
- Pûşper 4
- Pûşper 11
Pirs? Reach out to Rodger Ramallo, Physical Education and Fitness Director, at rramallo@ywhi.org
li ser funnelê bitikîne
YM&YWHA ya Washington Heights & Inwood, 54 Avenue Nagle, Bajarê New Yorkê, NŞH 10040, USATarîfa bikaranînê
Nekarî rê bibîne!
