Ka puta te mataku mo te koroheketanga na te mea he maha nga whakaaro ka ngaro o raatau whare. Ko nga tangata whai tohu whakatupato mo te momo 2 mate huka, he ahua ora, kei te maaharahara tera pea ka ngaro to ratau tirohanga, ka uaua ake te noho o ia ra.
Hei whakatika i te awangawanga mo te tata ki te mate huka, Ko te Y kei te whai waahi ki tetahi kaupapa hou e kiia nei ko "Together on Diabetes" i tito mai i nga pakeke pakeke 60 me te pai ake, te tautoko me te ako mo te oranga hauora, kai, me te korikori tinana. Ko te kaupapa o te roopu ma te whakamana, ka kaha ake te kaha o te hunga tuākana ki a ia ano, ka pakari ake ma te matauranga.
He maha nga mea ka pa ki te mate huka, me nga rangahau tata nei e kii ana ko enei take ko te taumaha rawa, kore mahi tinana, me te pakeke haere. Ko te kai paipa ka kaha ake te kino.
Ka whai waahi etahi atu ahuatanga ahua kino, rawa. Mo tenei take, E taunaki ana te Y kia mau tonu te noho ora hei awhina i nga mema ki te karo i te mate huka.
Ko te American Diabetes Association (http://www.diabetes.org/) e kii ana he nui ake i te 25.8 miriona nga tangata huri noa i te United States e noho mate huka ana. Ka tatauhia tera tau ki runga 8.3% o te taupori. Karekau he rongoa mo te mate huka inaianei, engari ka taea e nga kaumatua te aukati, te whakaroa ranei i te timatanga. Mo tenei take, ko te roopu Y kei te aro nui ki te oranga hauora.
“Ko te korikori tinana me te kai hauora ka awhina ki te pupuri i nga taumata huka toto me te aukati, te whakaroa ranei i nga raru o te mate huka mo te wa poto me te wa roa.”, ta Wendy Isaacs, te Kaiwhakahaere Hauora me te Ora o te Whare.
Ka tūtohu ano te roopu ki te tango i te hauora, kai taurite, me te noho kaha i nga wa katoa ka taea. Anei etahi huarahi hei mahi, engari me korero tonu me to kaihautu hauora i mua i to whakatau i tetahi whakatau hauora:
-Waitohu mo nga kaupapa korikori penei i te Zumba, yoga whakaora, tai chi, cardio mātakitaki, me nga taumahatanga e tirotirohia ana.
-Tutaki tetahi ki tetahi Wendy Isaacs, te Kaiwhakahaere Hauora me te Ora o te Pokapū ki te hanga i to Mahere Waiora takitahi hei awhina i a koe ki te neke haere me te pai ake! (whakapā atu ki a Wendy i mua 221 ki te whakarite i to hui)
-Korero atu ki ta maatau kaihautu whakangahau, Ann Votaw i ext. 262 ki te whakawhanake i tetahi mahere kai hauora. Ka taea e te kai taurite te tino tiaki i nga mate penei i te momona, mate ngakau, me te mate huka.
-Whakauruhia te kore utuTe Taone Hauhake Karaehe i te Y i te Paraire 10am-12pm: “He mea nui te tunu kai ma nga pakeke”. Ka ako koe ki te hanga kai reka, hauora, me te utu iti. Tena waea maiWendy Isaacs i ext. 221 ki te haina mo te akomanga
-Totoro atu ki"Tetahi mo te mate huka"mo nga korero me nga rauemi (1 855 585-5888) raneitogetherondiabetiesnyc.org.
Tonoa he rauemi ka taea e koe te tiri ki to kaiwhakarato hauora, kia taea ai e koe te whakakaha i a koe ano mo to hauora.
Kia mahara, he mana te matauranga, otira mo to hauora.
Na Rawiri Huggins
