Chair Yoga

Briana O'Melveny leads seniors through joint-friendly exercises and meditation. Meet in the Auditorium.

Tha an Y a ’moladh gu làidir gun dèan thu co-chomhairle leis an dotair agad mus tòisich thu air prògram eacarsaich sam bith. Bu chòir dhut a bhith ann an deagh staid corporra agus a bhith comasach air pàirt a ghabhail san eacarsaich. Ma thèid thu an sàs sa phrògram eacarsaich seo, tha thu ag aontachadh gun dèan thu sin air do chunnart fhèin, a ’gabhail pàirt gu saor-thoileach anns na gnìomhan sin, gabh ris a h-uile cunnart bho leòn dhut fhèin, agus aontachadh an Y a leigeil ma sgaoil agus a leigeil ma sgaoil bho thagraidhean no adhbharan gnìomh sam bith.