Chair Yoga

Briana O'Melveny leads seniors through joint-friendly exercises and meditation. Meet in the Auditorium.

Y har qanday mashq dasturini boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashishni qat'iy tavsiya qiladi. Siz yaxshi jismoniy holatga ega bo'lishingiz va mashqda ishtirok etishingiz kerak. Agar siz ushbu mashq dasturida qatnashsangiz, buni o'zingizning tavakkalingiz bilan bajarishingizga rozilik bildirasiz, ushbu tadbirlarda ixtiyoriy ravishda qatnashmoqdalar, O'zingizga shikast etkazish xavfini o'z zimmangizga oling, va Y ni har qanday da'volardan yoki harakat sabablaridan ozod qilishga va chiqarishga rozilik bildirasiz.