ჰატა იოგა

ეს 60 წუთი ჰატა იოგას გაკვეთილი აერთიანებს სუნთქვას, პოზები, და მედიტაცია გონება-სხეულის კავშირზე ფოკუსირებული სტრესის შესამცირებლად, სიძლიერის აშენება, მოქნილობის გაუმჯობესება, და გაასწორეთ პოზა.

მისასალმებელია ყველა დონე, რადგან პოზები შეიძლება შეიცვალოს პრაქტიკოსის გამოცდილების დონის მიხედვით.

იოგას გაკვეთილები ტარდება შემდეგ თარიღებში 9:00 - 10:00am in room 312 on the 3rd floor at the Y, 54 ნაგლის გამზირი. Classes are available in a 3-pack and 4-pack at a discounted price.

• მაისი 14
• მაისი 21
• ივნისი 4
• ივნისი 11

კითხვები? Reach out to Rodger Ramallo, Physical Education and Fitness Director, at rramallo@ywhi.org