بالغ (60+)
ثبوت جي بنياد تي وارم سان مشق, ڪاريو, طاقت, توازن, ۽ ڇڪڻ.
Register with Zoom below.
يو سختي سان سفارش ڪري ٿو ته توهان ڪنهن به مشق پروگرام کي شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي طبيب سان صلاح ڪريو. توهان کي سٺو جسماني حالت ۾ هئڻ گهرجي ۽ مشق ۾ حصو وٺڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان هن ورزش پروگرام ۾ مشغول آهيو, توهان متفق آهيو ته توهان ائين پنهنجي ذهانت تي ائين ڪيو ٿا, رضاڪارانه طور تي انهن سرگرمين ۾ حصو وٺي رهيا آهن, پنهنجو پاڻ تي زخم جو سڀ خطرو فرض ڪريو, ۽ Y کي ڪنهن ۽ سڀني دعوائن ۽ عمل جي سببن کان آزاد ۽ خارج ڪرڻ تي رضامند ٿيو.
Related events
22Jul
پگي ليوين سان طاقت ۽ توازن قائم ڪريو -- Remote and Livestream
جولاءJul 22 2021 11:00آهيان - 11:45آهيان
17Jul
ڪافي چٽ
جولاءJul 24 2021 10:30آهيان - 11:15آهيان
22Jul
پگي ليوين سان طاقت ۽ توازن قائم ڪريو -- Remote and Livestream
جولاءJul 29 2021 11:00آهيان - 11:45آهيان