වැඩිහිටියන් (60+)
This CALW class takes place in Room 216/217.
ඕනෑම ව්‍යායාම වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්නා ලෙස Y තරයේ නිර්දේශ කරයි. ඔබ හොඳ ශාරීරික තත්වයක සිටිය යුතු අතර ව්‍යායාමයට සහභාගී වීමට හැකියාව තිබිය යුතුය. ඔබ මෙම ව්‍යායාම වැඩසටහනේ නිරත වන්නේ නම්, ඔබ එය කරන්නේ ඔබේම අවදානමකට බව ඔබ එකඟ වේ, මෙම ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ස්වේච්ඡාවෙන් සහභාගී වේ, ඔබටම තුවාල වීමේ අවදානම උපකල්පනය කරන්න, ඕනෑම සහ සියලු හිමිකම් හෝ ක්‍රියා හේතු වලින් Y නිදහස් කිරීමට සහ මුදා හැරීමට එකඟ වේ.
ස්ථානය
වයි.එම්&වොෂිංටන් හයිට්ස් හි YWHA & ඉන්වුඩ්, 54 නාගල් මාවත, නිව් යෝර්ක් නගරය, නවතම 10040, ඇඑජදිශාවන්
මාර්ගය සොයා ගැනීමට නොහැකි විය!
