Matatanda (60+)
Tone core muscles with assistance from a chair. This class will take place on Zoom and will also be livestreamed in the Auditorium.
Magrehistro sa Zoom sa ibaba.
Ang Y malakas na inirerekomenda na kumunsulta ka sa iyong doktor bago simulan ang anumang ehersisyo programa. Ikaw ay dapat na sa mabuting pisikal na kalagayan at maaaring makilahok sa ehersisyo. Kung makiklik ka sa programang ito ng ehersisyo, sumasang-ayon ka na gawin mo ito sa iyong sariling panganib, ay kusang-loob na lumahok sa mga aktibidad na ito, ipalagay ang lahat ng panganib ng pinsala sa iyong sarili, at sumang-ayon na pakawalan at i-discharge ang Y mula sa anumang at lahat ng mga claims o sanhi ng aksyon.
Kaugnay na mga kaganapan
13Hul
Pananatiling Aktibo at Malaya sa Buhay (MAGLAYAG)
HulyoHul 13 2021 09:30am - 10:15am
13Hul
Pananatiling Aktibo at Malaya sa Buhay (MAGLAYAG)
HulyoHul 15 2021 09:30am - 10:15am
8Hul
kape Chat
HulyoHul 15 2021 10:30am - 11:15am