Watu wazima (60+)
Tone core muscles with assistance from a chair. This class will take place on Zoom and will also be livestreamed in the Auditorium.
Register with Zoom below.
Y inapendekeza sana uwasiliane na daktari wako kabla ya kuanza programu yoyote ya mazoezi. Unapaswa kuwa katika hali nzuri ya mwili na kuweza kushiriki kwenye mazoezi. Ikiwa unashiriki katika mpango huu wa mazoezi, unakubali kwamba unafanya hivyo kwa hatari yako mwenyewe, wanashiriki kwa hiari katika shughuli hizi, kudhani hatari zote za kuumia kwako mwenyewe, na kukubali kumwachilia na kumtoa Y kutoka kwa madai yoyote au sababu zote za hatua.
Related events
6Julai
Kukaa hai na Kujitegemea kwa Maisha (SAIL)
JulaiJulai 06 2021 09:30mimi - 10:15mimi
6Julai
Kukaa hai na Kujitegemea kwa Maisha (SAIL)
JulaiJulai 08 2021 09:30mimi - 10:15mimi
1Julai
Gumzo la Kahawa
JulaiJulai 08 2021 10:30mimi - 11:15mimi