Watu wazima (60+)
Zoezi linalotegemea ushahidi na joto, Cardio, nguvu, usawa, na kunyoosha.
Register with Zoom below.
Y inapendekeza sana uwasiliane na daktari wako kabla ya kuanza programu yoyote ya mazoezi. Unapaswa kuwa katika hali nzuri ya mwili na kuweza kushiriki kwenye mazoezi. Ikiwa unashiriki katika mpango huu wa mazoezi, unakubali kwamba unafanya hivyo kwa hatari yako mwenyewe, wanashiriki kwa hiari katika shughuli hizi, kudhani hatari zote za kuumia kwako mwenyewe, na kukubali kumwachilia na kumtoa Y kutoka kwa madai yoyote au sababu zote za hatua.
Related events
13Julai
Nguvu na Usawa na Peggy Levine -- Remote and Livestream
JulaiJulai 13 2021 11:00mimi - 11:45mimi
8Julai
Gumzo la Kahawa
JulaiJulai 15 2021 10:30mimi - 11:15mimi
13Julai
Nguvu na Usawa na Peggy Levine -- Remote and Livestream
JulaiJulai 20 2021 11:00mimi - 11:45mimi