NchNhr
Fitness
Ka anyị nyere gị aka imezu ebumnuche ahụike gị n'ime ụlọ mgbatị ahụ anyị nke nwere akụrụngwa kachasị elu, ụkpụrụ ịdị ọcha siri ike, na ikuku enyi. Anyị ga-enyere gị aka ịnọgide na-enwe mkpali ma nye gị ajụjụ ị chọrọ ka ịga nke ọma. Hazie njem iji hụ mgbatị ahụ n'onwe gị. Anyị na-atụ anya ịnabata gị!
Oge izugbe
Cardio, Ibu, na Ụlọ mkpuchi
- Mọnde – Tọsde: 7:30 ụtụtụ. – 9:30 elekere.
- Fraide: 7:30 ụtụtụ. – 5:00 elekere.
- Ụbọchị ụka: 9:00 ụtụtụ. – 5:00 elekere.
Ụlọikpe bọọlụ
- Mọnde – Tọsde: 5:30 – 9:30 elekere.
Ụlọ Cardio
Usoro ọmụmụ anyị na-apụta n'ụzọ nkịtị site na mmasị nwa gị, echiche, na ahụmahụ.
Mụtakwuo
Ụlọ Ibu
Ndị ọkachamara mmụta bụ ndị nwere ahụmahụ dị ukwuu na ngalaba ha na-akụzi klaasị niile.
Mụtakwuo
Ụlọ egwuregwu bọọlụ / mgbatị ahụ
Hazie gị
njem nlegharị anya!
Mụtakwuo
njem nlegharị anya!
Ndị otu na ụgwọ ụlọ mgbatị ahụ
Y nọ ebe a maka ezinaụlọ niile, dị ka obodo gị, ihe onwunwe gị, ebe ọrụ gị, yana njikọ gị na nne na nna na ụmụntakịrị obodo.
Mụtakwuo
