ອອກກຳລັງກາຍ

Let us help you achieve your fitness goals in our cutting-edge fitness center with top-notch equipment, strict sanitization protocols, and a friendly atmosphere. We’ll help you stay motivated and provide the accountability you need to succeed. Schedule a tour to see the gym in person. We look forward to welcoming you!

Rodger Ramallo
ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ & ຜູ້ອໍານວຍການອອກກໍາລັງກາຍ
rramallo@ywhi.org
212-569-6200 x255
Exercise Classes Carousel at YM&ແມ່ນແລ້ວ

General Hours

Cardio, ນ້ຳໜັກ, ແລະຫ້ອງ Locker
  • ວັນຈັນ – ວັນພະຫັດ: 7:30 a.m. – 9:30 ນ.
  • ວັນ​ສຸກ: 7:30 a.m. – 5:00 ນ.
  • ວັນອາທິດ: 9:00 a.m. – 5:00 ນ.
Basketball Court
  • ວັນຈັນ – ວັນພະຫັດ: 5:30 – 9:30 ນ.

ຫ້ອງຄາດິໂອ

ຫຼັກສູດຂອງພວກເຮົາເກີດຈາກຄວາມສົນໃຈຂອງລູກທ່ານ, ແນວຄວາມຄິດ, ແລະປະສົບການ.
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ

ຫ້ອງນໍ້າ ໜັກ

ຫ້ອງຮຽນທັງຫມົດແມ່ນສອນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສຶກສາທີ່ມີປະສົບການສູງໃນສາຂາຂອງພວກເຂົາ.
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ

Basketball Court/ Gymnasium

ຈັດຕາຕະລາງຂອງທ່ານ
ການທ່ອງທ່ຽວສະເໝືອນ!
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ

ສະມາຊິກສູນອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຄ່າທຳນຽມ

Y ແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ, ເປັນຊຸມຊົນຂອງທ່ານ, ຊັບ​ພະ​ຍາ​ກອນ​ຂອງ​ທ່ານ​, ສູນ​ກາງ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ຂອງ​ທ່ານ​, ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງເຈົ້າກັບພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍໃນທ້ອງຖິ່ນ.
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
Girl adjusting speed on treadmill, doing cardio workout at YM&ແມ່ນແລ້ວ