Фитнес

Let us help you achieve your fitness goals in our cutting-edge fitness center with top-notch equipment, strict sanitization protocols, and a friendly atmosphere. We’ll help you stay motivated and provide the accountability you need to succeed. Schedule a tour to see the gym in person. We look forward to welcoming you!

Rodger Ramallo
Physical Education & Fitness Director
rramallo@ywhi.org
212-569-6200 x255
Exercise Classes Carousel at YM&ҲА

General Hours

Cardio, Weight, and Locker Rooms
  • Душанбе – Панҷшанбе: 7:30 соати. – 9:30 соати.
  • Ҷумъа: 7:30 соати. – 5:00 соати.
  • Якшанбе: 9:00 соати. – 5:00 соати.
Basketball Court
  • Душанбе – Панҷшанбе: 5:30 – 9:30 соати.

Ҳуҷраи кардио

Барномаи таълимии мо ба таври органикӣ аз манфиатҳои фарзанди шумо бармеояд, идеяхо, ва таҷрибаҳо.
Бисёр омӯхтан

Ҳуҷраҳои вазн

Ҳама дарсҳоро мутахассисони соҳаи маориф, ки дар соҳаҳои худ таҷриба доранд, таълим медиҳанд.
Бисёр омӯхтан

Basketball Court/ Gymnasium

Schedule your
virtual tour!
Бисёр омӯхтан

Узвият ва пардохтҳои маркази фитнес

The Y is here for all families, as your community, your resource, your hub of activities, and your connection to local parents and children.
Бисёр омӯхтан
Girl adjusting speed on treadmill, doing cardio workout at YM&ҲА