গ্রুপ ফিটনেস ক্লাস
জুম্বা
পাওয়ার ইয়োগা
ভিনিয়াসা বা আরও অ্যাথলেটিক সংস্করণ “প্রবাহ” যোগব্যায়াম, যেখানে শরীর শ্বাসের সাথে সুসংগতভাবে চলে. এই ফুল-বডি ওয়ার্কআউট তাপ তৈরি করে, ফোকাস এবং কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা, ক্রমাগত আন্দোলনের মাধ্যমে. সমস্ত স্তরকে স্বাগত জানানো হয় এবং যোগীদের তাদের নিজস্ব গতিতে যেতে উত্সাহিত করা হয়.
অংশগ্রহণকারীদের নরম জুতা পরতে হবে এবং তাদের নিজস্ব যোগ ম্যাট আনতে হবে.
Tuesday Yoga classes take place on the following dates from 9:00 – 10:00am.
একক ক্লাস: $20
ক্লাস প্যাকগুলি ডিসকাউন্টে উপলব্ধ!
হঠ যোগ
এই 60 মিনিটের হাথ যোগ ক্লাস শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজকে একত্রিত করে, ভঙ্গি, এবং মানসিক চাপ কমাতে শরীরের সংযোগের উপর ফোকাস সহ ধ্যান, শক্তি তৈরি করুন, নমনীয়তা উন্নতি, এবং অঙ্গবিন্যাস সারিবদ্ধ করুন.
অনুশীলনকারীর অভিজ্ঞতার স্তরের উপর ভিত্তি করে ভঙ্গি হিসাবে সমস্ত স্তরকে স্বাগত জানানো হয়.
থেকে নিম্নলিখিত তারিখে যোগ ক্লাস সঞ্চালিত হয় 9:00 এএম – 10:00 RM এ AM 312 Y এ.
মে 14, 2023
মে 21, 2023
জুন 4, 2023
জুন 11, 2023
একক ক্লাস: $20
ক্লাস প্যাকগুলি ডিসকাউন্টে উপলব্ধ!
প্রশ্ন? কিয়ারস্টিন হেটলারের সাথে যোগাযোগ করুন, যুব ও বিনোদনের ব্যবস্থাপনা পরিচালক, khettler@ywhi.org-এ.
