Group Fitness Classes
Zumba
Yoga de poder
A more athletic version of vinyasa or «flujo» yoga, donde el cuerpo se mueve en sincronía con la respiración. Este entrenamiento de cuerpo completo genera calor., enfoque y resistencia cardiovascular, a través del movimiento continuo. Todos los niveles son bienvenidos y se anima a los yoguis a ir a su propio ritmo..
Los asistentes deben usar zapatos de suela blanda y traer sus propias colchonetas de yoga..
Tuesday Yoga classes take place on the following dates from 9:00 – 10:00soy.
Clase única: $20
Los paquetes de clase están disponibles con descuento.!
Hatha Yoga
This 60 minute Hatha Yoga class combines breathwork, poses, and meditation with a focus on mind-body connection to reduce stress, build strength, improve flexibility, and align posture.
All levels welcome as poses can be modified based on the experience level of the practitioner.
Las clases de yoga tienen lugar en las siguientes fechas de 9:00 SOY – 10:00 AM in RM 312 en la Y.
Mayo 14, 2023
Mayo 21, 2023
junio 4, 2023
junio 11, 2023
Clase única: $20
Los paquetes de clase están disponibles con descuento.!
Preguntas? Póngase en contacto con Kierstin Hettler, director gerente de Juventud y Recreación, en khettler@ywhi.org.
