ગ્રુપ ફિટનેસ વર્ગો
ઝુમ્બા
પાવર યોગ
વિન્યાસાનું વધુ એથલેટિક સંસ્કરણ અથવા “પ્રવાહ” યોગ, જ્યાં શરીર શ્વાસ સાથે સુમેળમાં આગળ વધે છે. આ ફુલ-બોડી વર્કઆઉટ ગરમી બનાવે છે, ફોકસ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સહનશક્તિ, સતત ચળવળ દ્વારા. તમામ સ્તરોનું સ્વાગત છે અને યોગીઓને તેમની પોતાની ગતિએ આગળ વધવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.
પ્રતિભાગીઓએ સોફ્ટ-સોલ્ડ શૂઝ પહેરવા જોઈએ અને પોતાની યોગ મેટ લાવવી જોઈએ.
Tuesday Yoga classes take place on the following dates from 9:00 – 10:00છું.
સિંગલ ક્લાસ: $20
વર્ગ પેક ડિસ્કાઉન્ટ પર ઉપલબ્ધ છે!
હઠ યોગ
આ 60 મિનિટ હઠયોગ વર્ગ શ્વાસની ક્રિયાને જોડે છે, પોઝ, અને તાણ ઘટાડવા માટે મન-શરીર જોડાણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને ધ્યાન, તાકાત બનાવો, લવચીકતામાં સુધારો, અને મુદ્રામાં સંરેખિત કરો.
પ્રેક્ટિશનરના અનુભવના સ્તરના આધારે પોઝમાં ફેરફાર કરી શકાય છે તે રીતે તમામ સ્તરોનું સ્વાગત છે.
યોગા વર્ગો નીચેની તારીખો પર યોજાય છે 9:00 એ.એમ. – 10:00 RM માં AM 312 Y ખાતે.
મે 14, 2023
મે 21, 2023
જૂન 4, 2023
જૂન 11, 2023
સિંગલ ક્લાસ: $20
વર્ગ પેક ડિસ્કાઉન્ટ પર ઉપલબ્ધ છે!
પ્રશ્નો? કિર્સ્ટિન હેટલર સુધી પહોંચો, યુવા અને મનોરંજનના મેનેજિંગ ડિરેક્ટર, khettler@ywhi.org પર.
