Kelas Kebugaran Grup
Zumba
Kekuatan Yoga
Versi yang lebih atletis dari vinyasa atau “mengalir” yoga, di mana tubuh bergerak selaras dengan nafas. Latihan seluruh tubuh ini membangun panas, fokus dan daya tahan kardiovaskular, melalui gerakan terus menerus. Semua tingkatan dipersilakan dan para yogi didorong untuk melakukannya dengan kecepatan mereka sendiri.
Peserta harus memakai sepatu bersol lembut dan membawa matras yoga sendiri.
Tuesday Yoga classes take place on the following dates from 9:00 – 10:00saya.
Kelas Tunggal: $20
Paket kelas tersedia dengan harga diskon!
hatha yoga
Ini 60 menit kelas Hatha Yoga menggabungkan pernapasan, pose, dan meditasi dengan fokus pada koneksi pikiran-tubuh untuk mengurangi stres, membangun kekuatan, meningkatkan fleksibilitas, dan menyelaraskan postur.
Semua level diterima karena pose dapat dimodifikasi berdasarkan tingkat pengalaman praktisi.
Kelas yoga berlangsung pada tanggal berikut dari 9:00 SAYA – 10:00 AM di RM 312 di Y.
Mungkin 14, 2023
Mungkin 21, 2023
Juni 4, 2023
Juni 11, 2023
Kelas Tunggal: $20
Paket kelas tersedia dengan harga diskon!
Pertanyaan? Hubungi Kierstin Hettler, direktur pelaksana Pemuda dan Rekreasi, di khettler@ywhi.org.
