Cursuri de fitness de grup
Zumba
Putere Yoga
O versiune mai atletică a vinyasa sau “curgere” yoga, unde corpul se mișcă sincronizat cu respirația. Acest antrenament pentru întregul corp generează căldură, concentrare și rezistență cardiovasculară, prin mișcare continuă. Toate nivelurile sunt binevenite și yoghinii sunt încurajați să meargă în ritmul lor.
Participanții trebuie să poarte pantofi cu talpă moale și să-și aducă propriile covorașe de yoga.
Tuesday Yoga classes take place on the following dates from 9:00 – 10:00a.m.
Clasa unică: $20
Pachetele de curs sunt disponibile cu reducere!
hatha yoga
Acest 60 orele minute de Hatha Yoga combină respirația, ipostaze, și meditație cu accent pe conexiunea minte-corp pentru a reduce stresul, construiți puterea, imbunatatii flexibilitatea, și aliniați postura.
Toate nivelurile sunt binevenite, deoarece pozițiile pot fi modificate în funcție de nivelul de experiență al practicantului.
Cursurile de yoga au loc la următoarele date de la 9:00 A.M – 10:00 AM în RM 312 at the Y.
Mai 14, 2023
Mai 21, 2023
iunie 4, 2023
iunie 11, 2023
Clasa unică: $20
Pachetele de curs sunt disponibile cu reducere!
Întrebări? Luați legătura cu Kierstin Hettler, director general pentru Tineret și Recreere, la khettler@ywhi.org.
