කණ්ඩායම් යෝග්‍යතා පන්ති
සුම්බා
බල යෝග
vinyasa හෝ වඩාත් මලල ක්රීඩා අනුවාදය “ගලනවා” යෝග, එහිදී ශරීරය හුස්ම සමග සමමුහුර්තව ගමන් කරයි. මෙම සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමය තාපය ගොඩනඟයි, අවධානය සහ හෘද වාහිනී විඳදරාගැනීම, අඛණ්ඩ චලනය හරහා. සියලුම මට්ටම් සාදරයෙන් පිළිගනු ලබන අතර යෝගීන් ඔවුන්ගේම වේගයට යාමට දිරිමත් කරනු ලැබේ.
සහභාගිවන්නන් මෘදු පතුල් සපත්තු පැළඳිය යුතු අතර ඔවුන්ගේම යෝග මැට් රැගෙන ආ යුතුය.
අඟහරුවාදා යෝග පන්ති පැවැත්වෙන්නේ පහත සඳහන් දිනවල සිටය 9:00 – 10:00am.
තනි පන්තිය: $20
පන්ති ඇසුරුම් වට්ටම් යටතේ ලබා ගත හැක!
හත යෝග
මෙය 60 මිනිත්තු හත යෝග පන්තිය හුස්ම ගැනීමේ වැඩ ඒකාබද්ධ කරයි, පෙනී සිටියි, සහ මානසික ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා මනස-ශරීර සම්බන්ධතාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් භාවනා කිරීම, ශක්තිය ගොඩනැගීම, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කරන්න, සහ ඉරියව්ව පෙළගස්වන්න.
වෘත්තිකයාගේ අත්දැකීම් මට්ටම මත පදනම්ව ඉරියව් වෙනස් කළ හැකි බැවින් සියලුම මට්ටම් සාදරයෙන් පිළිගනිමු.
යෝගා පන්ති පැවැත්වෙන්නේ පහත දින වල සිටය 9:00 ඒ.එම් – 10:00 RM හි AM 312 Y හි.
මැයි 14, 2023
මැයි 21, 2023
ජූනි 4, 2023
ජූනි 11, 2023
තනි පන්තිය: $20
පන්ති ඇසුරුම් වට්ටම් යටතේ ලබා ගත හැක!
ප්රශ්නය? Kierstin Hettler වෙත ළඟා වන්න, යෞවන හා විනෝදාස්වාදයේ කළමනාකාර අධ්‍යක්ෂ, khettler@ywhi.org හි.
