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团体健身课程
尊巴舞
参加有史以来最好的运动课程，燃烧卡路里并享受乐趣! 尊巴舞课程融合了有氧运动和拉丁舞蹈，为您带来不容错过的绝佳锻炼体验. 欢迎各个级别的人! 课程价格为每节 20 美元，并提供折扣课程包.
尊巴舞椰枣 & 时代
尊巴舞课程将于以下日期举行： 7:00 下午
*可能 9, 2024 (FREE Trial- Must RSVP)
可能 16, 2024
可能 23, 2024
可能 30, 2024
六月 6, 2024
六月 13, 2024
六月 20, 2024
六月 27, 2024
七月 11, 2024
七月 18, 2024
七月 25, 2024
八月 1, 2024
课程包可打折购买!
力量瑜伽
流瑜伽的更具运动性的版本或 “流动” 瑜伽, 身体的移动与呼吸同步. 这种全身锻炼可以产生热量, 注意力和心血管耐力, 通过不断的运动. 欢迎所有级别的人，并鼓励瑜伽士按照自己的节奏进行.
参加者请穿软底鞋并自备瑜伽垫.
力量瑜伽日期 & 时代
周二瑜伽课程在以下日期举行 9:00 – 10:00是.
*可能 7, 2024 (FREE Trial- Must RSVP)
可能 14, 2024
可能 21, 2024
可能 28, 2024
六月 4, 2024
六月 11, 2024
六月 18, 2024
单班: $20
课程包可打折购买!
哈达瑜伽
这 60 分钟哈达瑜伽课程结合呼吸, 姿势, 专注于身心联系的冥想以减轻压力, 增强力量, 提高灵活性, 并调整姿势.
欢迎所有级别的人员，因为姿势可以根据练习者的经验水平进行修改.
哈他瑜伽日期 & 时代
瑜伽课程于以下日期举行 9:00 是 – 10:00 上午 RM 312 在 Y.
可能 14, 2023
可能 21, 2023
六月 4, 2023
六月 11, 2023
单班: $20
课程包可打折购买!
问题? 联系基尔斯汀·赫特勒, 青年及娱乐部董事总经理, khettler@ywhi.org.
