Chair Yoga

Briana O'Melveny leads seniors through joint-friendly exercises and meditation. Meet in the Auditorium.

Y hər hansı bir məşq proqramına başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyinizi qətiyyətlə tövsiyə edir. Yaxşı fiziki vəziyyətdə olmalı və məşqdə iştirak edə bilməlisiniz. Bu məşq proqramında iştirak edirsinizsə, bunu öz risqinizlə etdiyinizə razısınız, könüllü olaraq bu fəaliyyətlərdə iştirak edirlər, bütün yaralanma riskini özünüzə götürün, və Y-nin hər hansı və bütün iddialardan və ya səbəblərdən azad edilməsinə və boşaldılmasına razılıq verin.