হঠ যোগ

এই 60 মিনিটের হাথ যোগ ক্লাস শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজকে একত্রিত করে, ভঙ্গি, এবং মানসিক চাপ কমাতে শরীরের সংযোগের উপর ফোকাস সহ ধ্যান, শক্তি তৈরি করুন, নমনীয়তা উন্নতি, এবং অঙ্গবিন্যাস সারিবদ্ধ করুন.

অনুশীলনকারীর অভিজ্ঞতার স্তরের উপর ভিত্তি করে ভঙ্গি হিসাবে সমস্ত স্তরকে স্বাগত জানানো হয়.

থেকে নিম্নলিখিত তারিখে যোগ ক্লাস সঞ্চালিত হয় 9:00 - 10:00am in room 312 on the 3rd floor at the Y, 54 নাগলে অ্যাভিনিউ. ডিসকাউন্ট মূল্যে 3-প্যাক এবং 4-প্যাকে ক্লাস পাওয়া যায়.

• মে 14
• মে 21
• জুন 4
• জুন 11

প্রশ্ন? Reach out to Rodger Ramallo, Physical Education and Fitness Director, at rramallo@ywhi.org