Fòm
Sa a 60 minit Hatha Yoga klas konbine souf, poze, ak meditasyon ak yon konsantre sou koneksyon tèt-kò pou diminye estrès, bati fòs, amelyore fleksibilite, ak aliman pwèstans.
Tout nivo akeyi kòm poze yo ka modifye ki baze sou nivo eksperyans nan pratikan an.
Klas yoga pran plas nan dat sa yo soti nan 9:00 - 10:00am in room 312 on the 3rd floor at the Y, 54 Nagle Avenue. Klas yo disponib nan yon pake 3 ak 4 pake a yon pri rabè.
- Me 14
- Me 21
- Jen 4
- Jen 11
Kesyon? Reach out to Rodger Ramallo, Physical Education and Fitness Director, at rramallo@ywhi.org
Kote
YM&YWHA nan Washington Heights & Inwood, 54 Nagle Avenue, New York City, NOUVO 10040, USADireksyon
Pa t 'kapab jwenn wout!
