健康
这 60 分钟哈达瑜伽课程结合呼吸, 姿势, 专注于身心联系的冥想以减轻压力, 增强力量, 提高灵活性, 并调整姿势.
欢迎所有级别的人员，因为姿势可以根据练习者的经验水平进行修改.
瑜伽课程于以下日期举行 9:00 - 10:00am in room 312 on the 3rd floor at the Y, 54 纳格尔大道. Classes are available in a 3-pack and 4-pack at a discounted price.
- 可能 14
- 可能 21
- 六月 4
- 六月 11
问题? Reach out to Rodger Ramallo, Physical Education and Fitness Director, at rramallo@ywhi.org
地点
元明&华盛顿高地基督教青年会 & 因伍德, 54 纳格尔大道, 纽约市, 新的 10040, 美国路线
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