Oedolion (60+)
Linda Salomon, a retired physical therapist, is back and better than ever with chair exercises that improve balance and strength.
This CALW class takes place in Room 216/217.
Mae'r Y yn argymell yn gryf eich bod yn ymgynghori â'ch meddyg cyn dechrau ar unrhyw raglen ymarfer corff. Dylech fod mewn cyflwr corfforol da a gallu cymryd rhan yn yr ymarfer. Os ydych chi'n cymryd rhan yn y rhaglen ymarfer corff hon, rydych yn cytuno eich bod yn gwneud hynny ar eich risg eich hun, yn cymryd rhan yn wirfoddol yn y gweithgareddau hyn, cymryd pob risg o anaf i chi'ch hun, a chytuno i ryddhau a rhyddhau'r Y o unrhyw hawliad neu achos gweithredu.
Lleoliad
YM&YWHA o Washington Heights & Inwood, 54 Nagle Avenue, Dinas Efrog Newydd, NEWYDD 10040, UDACyfarwyddiadau
Methu dod o hyd i'r llwybr!
