yetişkinler (60+)
Isınma ile kanıta dayalı egzersiz, kardiyo, güç, denge, ve germe.
Aşağıda Zoom ile kaydolun.
Y, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanızı şiddetle tavsiye eder.. Fiziksel olarak iyi durumda olmalısınız ve egzersize katılabilmelisiniz. Bu egzersiz programına katılırsanız, bunu kendi sorumluluğunuzda yaptığınızı kabul ediyorsunuz, bu faaliyetlere gönüllü olarak katılıyor, Kendinize yönelik tüm yaralanma riskini üstlenin, ve Y'yi tüm hak taleplerinden veya dava nedenlerinden muaf tutmayı ve tasfiye etmeyi kabul edin.
İlgili olaylar
20Temmuz
Peggy Levine ile Güç ve Denge -- Uzaktan ve Canlı Yayın
TemmuzTemmuz 20 2021 11:00am - 11:45am
15Temmuz
Kahve Sohbeti
TemmuzTemmuz 22 2021 10:30am - 11:15am
20Temmuz
Peggy Levine ile Güç ve Denge -- Uzaktan ve Canlı Yayın
TemmuzTemmuz 27 2021 11:00am - 11:45am