Възрастни (60+)
Базирано на доказателства упражнение със загряване, кардио, сила, баланс, и разтягане.
Регистрирайте се със Zoom по-долу.
Y настоятелно препоръчва да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете каквато и да е програма за упражнения. Трябва да сте в добро физическо състояние и да можете да участвате в упражнението. Ако се включите в тази програма за упражнения, Вие се съгласявате, че го правите на свой риск, участват доброволно в тези дейности, поемете целия риск от нараняване на себе си, и се съгласявате да освободите и освободите Y от всякакви претенции или причини за иск.
