Vuxna (60+)
Bevisbaserad träning med uppvärmning, konditionsträning, styrka, balans, och stretching.
Register with Zoom below.
Y rekommenderar starkt att du konsulterar din läkare innan du börjar med ett träningsprogram. Du bör vara i gott fysiskt skick och kunna delta i övningen. Om du deltar i detta träningsprogram, du godkänner att du gör det på egen risk, deltar frivilligt i dessa aktiviteter, ta all risk för dig själv, och går med på att frigöra och befria Y från alla påståenden eller orsaker.
