Dospělí (60+)
Cvičení založené na důkazech s rozcvičkou, kardio, síla, Zůstatek, a protahování.
Register with Zoom below.
Y důrazně doporučuje, abyste se před zahájením jakéhokoli cvičebního programu poradili se svým lékařem. Měli byste být v dobré fyzické kondici a měli byste být schopni se cvičení účastnit. Pokud se zapojíte do tohoto cvičebního programu, souhlasíte s tím, že tak činíte na své vlastní riziko, se dobrovolně účastní těchto aktivit, nést veškeré riziko úrazu, a souhlasit s uvolněním a zproštěním Y veškerých nároků nebo příčin jednání.
