Voksne (60+)
Bevisbaseret træning med en opvarmning, cardio, styrke, balance, og strækker sig.
Register with Zoom below.
Y anbefaler kraftigt, at du konsulterer din læge, inden du begynder et træningsprogram. Du skal være i god fysisk tilstand og være i stand til at deltage i øvelsen. Hvis du deltager i dette træningsprogram, du accepterer, at du gør det på egen risiko, deltager frivilligt i disse aktiviteter, påtage sig al risiko for at skade dig selv, og accepterer at frigøre og frigøre Y fra ethvert krav eller årsager til handling.
