Erwachsene (60+)
Evidenzbasierte Übung mit Aufwärmen, Cardio, Stärke, Balance, und dehnen.
Register with Zoom below.
Das Y empfiehlt dringend, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen. Sie sollten in guter körperlicher Verfassung sein und an der Übung teilnehmen können. Wenn Sie an diesem Übungsprogramm teilnehmen, Sie stimmen zu, dass Sie dies auf eigenes Risiko tun, nehmen freiwillig an diesen Aktivitäten teil, Übernehmen Sie alle Verletzungsgefahr für sich, und erklären sich damit einverstanden, das Y von sämtlichen Ansprüchen oder Klagegründen zu befreien und zu befreien.
