Adoltoj (60+)
Evidenta ekzerco kun varmiĝo, cardio, forto, ekvilibro, kaj streĉado.
Register with Zoom below.
La Y forte rekomendas, ke vi konsultu vian kuraciston antaŭ ol komenci iun ajn ekzercan programon. Vi devas esti en bona fizika stato kaj povi partopreni en la ekzercado. Se vi partoprenas ĉi tiun ekzercan programon, vi konsentas, ke vi faras tion je via propra risko, libervole partoprenas ĉi tiujn agadojn, supozu ĉiun riskon de vundo al vi mem, kaj konsentas liberigi kaj malŝarĝi la Y de ĉiuj asertoj aŭ kaŭzoj de ago.
Rilataj eventoj
13Jul
Forto kaj Ekvilibro kun Peggy Levine -- Remote and Livestream
JulioJul 13 2021 11:00estas - 11:45estas
8Jul
Kafbabilado
JulioJul 15 2021 10:30estas - 11:15estas
13Jul
Forto kaj Ekvilibro kun Peggy Levine -- Remote and Livestream
JulioJul 20 2021 11:00estas - 11:45estas