Adultes (60+)
Exercice basé sur des preuves avec un échauffement, cardio, force, équilibre, et étirement.
Register with Zoom below.
Le Y vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. Vous devez être en bonne condition physique et pouvoir participer à l'exercice. Si vous vous engagez dans ce programme d'exercices, vous acceptez de le faire à vos propres risques, participent volontairement à ces activités, assumer tous les risques de blessure pour vous-même, et acceptez de libérer et de décharger le Y de toute réclamation ou cause d'action.
