Возрасни (60+)
Вежба заснована на докази со загревање, кардио, јачина, рамнотежа, и истегнување.
Регистрирајте се со Зум подолу.
Y силно препорачува да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете каква било програма за вежбање. Треба да бидете во добра физичка состојба и да можете да учествувате во вежбата. Ако се вклучите во оваа програма за вежбање, се согласувате дека го правите тоа на ваш сопствен ризик, доброволно учествуваат во овие активности, преземете го целиот ризик од повреда на себе си, и се согласувате да го ослободите и ослободите Y од какво било тврдење или причина за дејствување.
