प्रौढ (60+)
वॉर्मअपसह पुरावा-आधारित व्यायाम, कार्डिओ, सामर्थ्य, शिल्लक, आणि ताणून.
Register with Zoom below.
वाय जोरदारपणे सल्ला देतो की कोणताही व्यायाम कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करा. आपण चांगली शारीरिक स्थितीत असावे आणि व्यायामात भाग घेण्यास सक्षम असावे. आपण या व्यायाम कार्यक्रमात व्यस्त असल्यास, आपण सहमत आहात की आपण आपल्या जोखमीवर असे करता, या कार्यात स्वेच्छेने सहभागी होत आहेत, स्वतःला इजा करण्याचा सर्व धोका गृहित धरा, आणि कृती कोणत्याही आणि सर्व दाव्यांमधून किंवा कारणास्तव सोडल्यास आणि सोडण्यास सहमती द्या.
