volwassenen (60+)
Evidence-based oefening met een warming-up, cardio, kracht, balans, en uitrekken.
Register with Zoom below.
De Y raadt u ten zeerste aan om uw arts te raadplegen voordat u met een trainingsprogramma begint. U dient in goede lichamelijke conditie te zijn en in staat te zijn aan de oefening deel te nemen. Als u zich bezighoudt met dit oefenprogramma, u gaat ermee akkoord dat u dit op eigen risico doet, nemen vrijwillig deel aan deze activiteiten, neem elk risico op verwondingen op zich, en ga ermee akkoord de Y vrij te geven en te ontslaan van alle claims of oorzaken van actie.
