Voksne (60+)
Bevisbasert trening med oppvarming, kardio, styrke, balansere, og strekk.
Register with Zoom below.
Y anbefaler på det sterkeste at du rådfører deg med legen din før du begynner på et treningsprogram. Du bør være i god fysisk form og kunne delta i øvelsen. Hvis du deltar i dette treningsprogrammet, du godtar at du gjør det på egen risiko, deltar frivillig i disse aktivitetene, påta deg all risiko for å skade deg selv, og godtar å frigjøre og frigjøre Y fra alle krav eller årsaker til handling.
