Matatanda (60+)
Ehersisyo na nakabatay sa ebidensya na may isang warmup, cardio, lakas, balanse, at lumalawak.
Register with Zoom below.
Mahigpit na inirekomenda ng Y na kumunsulta ka sa iyong doktor bago simulan ang anumang programa sa pag-eehersisyo. Dapat ay nasa mabuting kondisyong pisikal ka at makakasali sa ehersisyo. Kung sasali ka sa programang ito ng ehersisyo, sumasang-ayon ka na gagawin mo ito sa iyong sariling peligro, kusang-loob na nakikilahok sa mga aktibidad na ito, ipagpalagay ang lahat ng panganib ng pinsala sa iyong sarili, at sumasang-ayon na palayain at ilabas ang Y mula sa anuman at lahat ng mga paghahabol o sanhi ng pagkilos.
Mga kaugnay na kaganapan
13Hul
Lakas at Balanse kasama si Peggy Levine -- Remote and Livestream
HulyoHul 13 2021 11:00am - 11:45am
8Hul
Coffee Chat
HulyoHul 15 2021 10:30am - 11:15am
13Hul
Lakas at Balanse kasama si Peggy Levine -- Remote and Livestream
HulyoHul 20 2021 11:00am - 11:45am