Người lớn (60+)
Bài tập dựa trên bằng chứng với khởi động, tim mạch, sức mạnh, thăng bằng, và kéo dài.
Register with Zoom below.
Y thực sự khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào. Bạn phải có thể chất tốt và có thể tham gia tập luyện. Nếu bạn tham gia vào chương trình tập luyện này, bạn đồng ý rằng bạn tự chịu rủi ro, đang tự nguyện tham gia vào các hoạt động này, chịu mọi rủi ro về thương tích cho bản thân, và đồng ý giải phóng và loại bỏ Y khỏi bất kỳ và tất cả các khiếu nại hoặc nguyên nhân của hành động.
