Tai Chi for Arthritis with Julio Cortes

Join us in person or from the comfort of your own home!

We’re livestreaming in the Y’s auditorium and virtually coming together on Zoom.

For those attending remotely, click dinhi or the button below to join on Zoom.

ID sa miting: 942 1659 3128

Kusganon nga girekomenda sa Y nga mokonsulta ka sa imong doktor sa wala pa magsugod sa bisan unsang programa sa pag-ehersisyo. Kinahanglan nga naa ka sa maayong kondisyon sa lawas ug makaapil sa ehersisyo. Kung nag-apil ka sa kini nga programa sa ehersisyo, uyon ka nga buhaton nimo kini sa imong kaugalingon nga peligro, boluntaryong ning-apil sa kini nga mga kalihokan, ibutang ang tanan nga peligro sa kadaot sa imong kaugalingon, ug uyon nga buhian ug buhian ang Y gikan sa bisan unsa ug tanan nga mga pag-angkon o hinungdan sa paglihok.