Tai Chi for Arthritis with Julio Cortes

Join us in person or from the comfort of your own home!

We’re livestreaming in the Y’s auditorium and virtually coming together on Zoom.

For those attending remotely, pindutin dito or the button below to join on Zoom.

Meeting ID: 942 1659 3128

Mahigpit na inirekomenda ng Y na kumunsulta ka sa iyong doktor bago simulan ang anumang programa sa pag-eehersisyo. Dapat ay nasa mabuting kondisyong pisikal ka at makakasali sa ehersisyo. Kung sasali ka sa programang ito ng ehersisyo, sumasang-ayon ka na gagawin mo ito sa iyong sariling peligro, kusang-loob na nakikilahok sa mga aktibidad na ito, ipagpalagay ang lahat ng panganib ng pinsala sa iyong sarili, at sumasang-ayon na palayain at ilabas ang Y mula sa anuman at lahat ng mga paghahabol o sanhi ng pagkilos.