Mga hamtong (60+)
For safety, participation is limited to 12 CALW members on a first come, basehan sa una nga pag-alagad.
Kusganon nga girekomenda sa Y nga mokonsulta ka sa imong doktor sa wala pa magsugod sa bisan unsang programa sa pag-ehersisyo. Kinahanglan nga naa ka sa maayong kondisyon sa lawas ug makaapil sa ehersisyo. Kung nag-apil ka sa kini nga programa sa ehersisyo, uyon ka nga buhaton nimo kini sa imong kaugalingon nga peligro, boluntaryong ning-apil sa kini nga mga kalihokan, ibutang ang tanan nga peligro sa kadaot sa imong kaugalingon, ug uyon nga buhian ug buhian ang Y gikan sa bisan unsa ug tanan nga mga pag-angkon o hinungdan sa paglihok.
Lokasyon
YM&YWHA sa Washington Heights & Inwood, 54 Nagle Avenue, Lungsod sa New York, BAG-O NGA 10040, USAMga Direksyon
Wala makapangita ruta!
Mga hitabo nga adunay kalabotan
6Hul
Nagpadayon nga Aktibo ug Independent alang sa Kinabuhi (MILABAY)
HulyoHul 27 2021 09:30am - 10:15am
6Hul
Nagpadayon nga Aktibo ug Independent alang sa Kinabuhi (MILABAY)
HulyoHul 29 2021 09:30am - 10:15am
1Hul
Pag-chat sa Kape
HulyoHul 29 2021 10:30am - 11:15am