"Incredibile!» sclamò Gloria Clavijo, un membru di u Centru per l'Adulti chì Vivenu bè (CALW), u prugramma Y per l'età 60 è più vechja. Mentre u persunale hà rotolatu un giganti pastellu d'anniversariu rosa cù un giacintu in vaso in a so classe di yoga, hà saltatu in l'aria — una mossa impressiunanti per qualcunu. Ma Gloria, un corridore à i capelli d'argentu è istruttore di yoga, avia appena vultatu 80.
"Bellu,» disse Gloria, chì a maestria di i muvimenti include headstands è altre inversioni upside-down. Ella batteva e mani mentre i studienti si riuniscenu intornu per aiutà à celebrà. Questa festa sorpresa, dopu a so classe di u mercuri matina per anziani, mette in risaltu e relazioni significative di Gloria, tramindui in Washington Heights è Y, induve hà amparatu u yoga cum'è vuluntariu per l'ultimu 18 anni.
"Aghju vistu i mo studienti migliurà,", disse Gloria di i so pupulari, assai di quale hà cunnisciutu per decennii. "Diventanu più forti è più flessibili. Hè a più bona parte ".
Gloria, chì hè uriginale di Bogotà, Culombia, si trasfirìu à Fort Washington Avenue "assai anni fà" è hà avutu trè figliole, unu di i quali hè Marcela Clavijo, una famosa istruttrice Iyengar e monaca buddista tibetana.
"Aghju cuminciatu à yoga 30 anni fà," Gloria spiegò. "Dopu à a morte di u mo maritu, Eru solu. Mi piaceva Iyengar perchè mi piaceva a pratica è a filusufìa di allineà u corpu è a mente ". Gloria, chì pratica ogni matina, hà dettu chì a so postura di yoga preferita hè u triangulu perchè apre u pettu è prumove a stabilità in e gambe è i fianchi., aree di destinazione per i clienti anziani. Tra i so allievi, hè cunnisciuta cum'è un maestru amante chì esige focus è attenzione à i dettagli. Gloria stessa hè un esempiu.
"Mi piace ballà,» disse Gloria, chì frequenta l'avvenimenti musicali à CALW è in tutta a cità. "Mi piace ballà in tutta a cità. Mangiu bè. Vivu bè. Aghju una bona vita ".
Sapete più nantu à u fitness di CALW, salute, e corsi di benesserequì.
