"Æðislegur!“ hrópaði Gloria Clavijo, meðlimur Miðstöðvar fullorðinna sem búa vel (KALV), Y's prógramminu fyrir aldur fram 60 og eldri. Þegar starfsfólk rúllaði risastórri bleikri afmælistertu með samsvarandi hýasinttu í jógatímann hennar, hún stökk upp í loftið — áhrifamikið skref fyrir hvern sem er. En Gloria, silfurhærður hlaupari og jógakennari, var nýbúin að snúa sér 80.
"Falleg,“ sagði Gloria, þar sem tökin á hreyfingum eru meðal annars höfuðstöður og aðrar snúningar á hvolfi. Hún klappaði saman höndunum þegar nemendur söfnuðust saman til að hjálpa henni að fagna. Þessi óvænta veisla, eftir miðvikudagsmorguntímann fyrir eldri borgara, benti á þýðingarmikil sambönd Gloriu, bæði innan Washington Heights og Y, þar sem hún hefur kennt jóga sem sjálfboðaliði sl 18 ár.
„Ég hef séð nemendur mína bæta sig,“ sagði Gloria um nemendur sína, marga sem hún hefur þekkt í áratugi. „Þeir verða sterkari og sveigjanlegri. Það er besti hlutinn."
Gloria, sem er upphaflega frá Bogota, Kólumbía, flutti til Fort Washington Avenue fyrir „mörgum árum síðan“ og eignaðist þrjár dætur, ein þeirra er Marcela Clavijo, þekktur Iyengar leiðbeinandi og tíbetsk búddista nunna.
„Ég byrjaði í jóga 30 fyrir mörgum árum,“ útskýrði Gloria. „Eftir að maðurinn minn lést, Ég var einmana. Mér líkaði við Iyengar vegna þess að mér líkaði iðkunin og hugmyndafræðin að samræma líkama og huga.“ Gloria, sem æfir á hverjum morgni, sagði að uppáhalds jógastellingin hennar væri þríhyrningur vegna þess að hún opnar bringuna og stuðlar að stöðugleika í fótleggjum og mjöðmum, marksvið fyrir eldri viðskiptavini. Meðal nemenda hennar, hún er þekkt sem ástríkur kennari sem krefst einbeitingar og athygli á smáatriðum. Gloria sjálf er til fyrirmyndar.
„Ég elska að dansa,“ sagði Gloria, sem tíðkast tónlistarviðburði á CALW og um alla borg. „Ég elska að dansa um alla borg. Ég borða vel. Ég bý vel. Ég á gott líf."
Lærðu meira um líkamsrækt CALW, heilsu, og heilsutímumhér.
