“Hebat!” tembal Gloria Clavijo, anggota Center for Dewasa Living Well (CALW), program Y pikeun umur 60 tur leuwih kolot. Nalika staf ngagulung kuéh ulang taun pink raksasa kalayan gondok potted anu cocog kana kelas yoga na, manéhna luncat kana hawa — move impressive pikeun saha. Tapi Gloria, a runner pérak-haired sarta instruktur yoga, tadi ngancik 80.
“Geulis,” ceuk Gloria, nu ngawasaan gerak kaasup headstands sarta inversions tibalik-handap lianna. Anjeunna keprok leungeun nalika murid-murid ngariung pikeun ngabantosan anjeunna ngagungkeun. pésta reuwas ieu, handap nya Rebo isuk kelas pikeun manula, disorot hubungan bermakna Gloria urang, boh dina Washington Heights sareng Y, dimana manehna geus ngajarkeun yoga salaku sukarelawan pikeun panungtungan 18 taun.
"Kuring parantos ningali murid kuring ningkat,” ceuk Gloria ngeunaan murid-muridna, loba saha manehna geus dipikawanoh pikeun dekade. "Aranjeunna janten langkung kuat sareng langkung fleksibel. Éta mangrupikeun bagian anu pangsaéna. ”
Gloria, anu asalna ti Bogota, Kolombia, dipindahkeun ka Fort Washington Avenue "loba sababaraha taun ka pengker" sarta miboga tilu putri, salah sahijina nyaéta Marcela Clavijo, saurang instruktur Iyengar anu kasohor sareng biarawati Budha Tibét.
"Kuring ngamimitian yoga 30 sababaraha taun ka pengker,” Gloria ngajelaskeun. “Sanggeus salaki kuring maot, Kuring ngalamun. Kuring resep Iyengar sabab kuring resep prakték sareng filosofi aligning awak sareng pikiran. Gloria, anu latihan unggal isuk, ceuk pose yoga favorit nya segitiga sabab muka dada jeung promotes stabilitas dina suku jeung hips, wewengkon sasaran pikeun klien heubeul. Di antara murid-muridna, anjeunna dikenal salaku guru anu asih anu nungtut fokus sareng perhatian kana detil. Gloria sorangan mangrupikeun conto.
"Kuring resep nari,” ceuk Gloria, anu sering acara musik di CALW sarta sakuliah kota. "Kuring resep nari di sakuliah kota. Abdi tuang saé. Kuring hirup ogé. Abdi gaduh kahirupan anu saé. ”
Diajar langkung seueur ngeunaan kabugaran CALW, kaséhatan, jeung kelas wellnessIeuh.
