yetişkinler (60+)
Isınma ile kanıta dayalı egzersiz, kardiyo, güç, denge, ve germe.
Aşağıda Zoom ile kaydolun.
Y, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanızı şiddetle tavsiye eder.. Fiziksel olarak iyi durumda olmalısınız ve egzersize katılabilmelisiniz. Bu egzersiz programına katılırsanız, bunu kendi sorumluluğunuzda yaptığınızı kabul ediyorsunuz, bu faaliyetlere gönüllü olarak katılıyor, Kendinize yönelik tüm yaralanma riskini üstlenin, ve Y'yi tüm hak taleplerinden veya dava nedenlerinden muaf tutmayı ve tasfiye etmeyi kabul edin.
İlgili olaylar
6Temmuz
Peggy Levine ile Güç ve Denge -- Uzaktan ve Canlı Yayın
TemmuzTemmuz 06 2021 11:00am - 11:45am
1Temmuz
Kahve Sohbeti
TemmuzTemmuz 08 2021 10:30am - 11:15am
6Temmuz
Peggy Levine ile Güç ve Denge -- Uzaktan ve Canlı Yayın
TemmuzTemmuz 13 2021 11:00am - 11:45am