Helduak (60+)
Tone core muscles with assistance from a chair. This class will take place on Zoom and will also be livestreamed in the Auditorium.
Register with Zoom below.
Y-k zure medikuarekin kontsultatzea gomendatzen dizu ariketa fisikoko programa hasi aurretik. Egoera fisiko onean egon beharko zenuke eta ariketan parte hartu ahal izango duzu. Ariketa programa honetan parte hartzen baduzu, zure ardurapean egiten duzula onartzen duzu, borondatez parte hartzen ari dira jarduera horietan, har ezazu zeure buruari zauritzeko arrisku guztia, eta onartzen duzu Y erreklamazio edo ekintza arrazoi guztietatik askatzea eta kentzea.
